出生地：我是來自南半球的紐西蘭(奇異果)

營養分析：奇異果的維生素C含量在水果中名列前茅,一顆

                       奇異果能夠提供一個人一天維生素C需求量的兩

                       倍多,所以又稱為〔維生素C之王〕,也含有豐富

                       的蛋白質,脂肪及鈣,磷,鐵等等....,還有大量的胡

                       蘿蔔素。

奇異果茶：

          材料：奇異果2個,紅茶5克,紅棗20克。

          做法：1.將奇異果洗淨去皮切成小塊,將紅棗去核備用.

                      2.將奇異果與紅棗加水煮沸.

                      3.當湯汁變濃時加入紅茶,煮1分鐘即可飲用.

食用說明：奇異果買回時,若很硬,可用塑膠袋密封,在常溫下

                      放置5天左右,通常能自然軟化或是與蘋果或香蕉

                      放在一起也可達到催熟作用.若不食用,最好用塑

                      膠袋包好,保存於冰箱內.奇異果也可連皮吃,處

                      理時用小刷子刷掉絨毛後,用清水洗淨,然後用刀

                      子去頭去尾後,就可整顆食用,營養更好。

營養價值：每100g含量

                               (成人每日建議攝取量)

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