出生地我是來自美國的櫻桃                                    

營養分析櫻桃中含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,粗纖維,,

                    ,,鉀等等...及維生素B1,B2,C,煙鹼酸,檸檬酸等.

                    而櫻桃的鐵含量居諸果之冠,每100g含量達6mg,

                    蘋果,橘子,梨高出約20倍左右之多,是補()聖品

                    的首選食物之一。

櫻桃蛋蜜汁:

              材料:櫻桃50克,奶油適量,雞蛋, 柳丁各一個。

                  作法: 1.柳丁去皮後切塊.                             

                            2.櫻桃,柳丁榨成汁.                  

                            3.所有備好的材料與雞蛋黃放入調酒壺內,  

                               均 勻搖晃即可.

 

食用說明櫻桃買回家後需冷藏(冰箱蔬果櫃)要食用時用

                      清水洗淨,吃多少,洗多少,能盡快吃完為最優.

 

 

 

  品名:櫻桃

甜蜜指數:    

營養價值:每100g(含量)

                                       (成人每日建議攝取量)

        男   女
熱   量 52大卡    
水   份   86g    
纖   維   1.2g    
蛋白質   0.0g    
  13g    
  14mg    500mg    500mg
  6mg      12mg      16mg
  15mg    500mg    500mg
  226mg          
  11mg    
維生素 C   10mg    60mg   55mg
      B1  0.02mg    1.5mg  1.1mg
      B2  0.02mg    1.6mg  1.2mg
      B6  0.04mg    
      E   0.1mg    
      A(I.U)   5000I.U 5000I.U

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